Cuscini per gravidanza – Comfort e sostegno durante ogni fase

Dormire in gravidanza: cosa serve davvero, trimestre per trimestre

In gravidanza il sonno cambia per ragioni meccaniche precise: dal secondo trimestre l'utero in crescita rende scomoda la posizione supina e la sola praticabile diventa quella sul fianco sinistro, consigliata perché migliora il ritorno venoso e la circolazione placentare.

La configurazione che funziona

Dormire di lato bene significa colmare tre spazi vuoti:

1. Tra orecchio e spalla — serve un cuscino alto, 12-14 cm, altrimenti il collo resta piegato tutta la notte.
2. Tra le ginocchia — impedisce al bacino di ruotare e alla zona lombare di torcersi. È l'intervento che dà il sollievo maggiore sul mal di schiena.
3. Sotto il ventre — un cuscino sottile che sostenga il peso addominale ed eviti la trazione sui legamenti.

I cuscini a C o a U venduti come specifici per la gravidanza fanno esattamente questo: uniscono i tre supporti in un unico pezzo. Lo stesso risultato si ottiene con più cuscini separati, con il vantaggio di poterli riposizionare notte per notte man mano che il corpo cambia.

Cosa trovate qui

Nella nostra gamma non c'è un cuscino a U specifico per gravidanza: preferiamo dirlo, invece di venderveli come tali. Ci sono però i cuscini di sostegno che coprono il punto più critico, quello cervicale: Kratos gel cervicale (99 €) — utile anche perché in gravidanza la temperatura corporea è più alta e il sudore notturno frequente — Era massaggiante cervicale (69 €) e Glauco (24 €), da usare tra le ginocchia o sotto il ventre.

Domande frequenti

Perché il fianco sinistro? Riduce la compressione della vena cava e migliora la circolazione. Se vi svegliate supine non allarmatevi: giratevi e basta.

Il mal di schiena notturno è normale? Frequente, per lo spostamento del baricentro. Il cuscino tra le ginocchia è la contromisura più efficace. Se il dolore è intenso o persistente, parlatene con l'ostetrica o il ginecologo.