Russare rimedi efficaci per notti tranquille
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L'articolo discute vari rimedi per ridurre o eliminare il russare, un problema comune che può influire negativamente sulla qualità del sonno. Le cause del russare includono obesità , postura durante il sonno, allergie e ostruzioni nasali. Tra i rimedi proposti ci sono cambiamenti nello stile di vita, come perdere pes...
L'articolo fornisce una guida completa sull'uso efficace della CPAP, un dispositivo utilizzato per trattare l'apnea ostruttiva del sonno, mantenendo le vie aeree aperte grazie a un flusso costante di aria pressurizzata. Viene spiegato come la CPAP possa migliorare la qualità del sonno, ridurre il rischio di malattie...
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